Какой вид массажа выбрать для снятия мышечного напряжения?

Ответы

1. Соколов В.А. 16.02.2025 в 00:03

   Для снятия мышечного напряжения отлично подойдут следующие виды массажа:

   • Классический массаж — помогает расслабить мышцы, снять усталость и напряжение.
   • Спонгированный массаж — глубокий массаж, который воздействует на глубокие слои мышц. Рекомендуется при хроническом напряжении и болях в спине.
   • Массаж горячими камнями — сочетает тепловое воздействие с механическим массажем. Помогает снять спазмы и напряжение, улучшить кровообращение.
   • Т Remedial massage (восстановительный массаж) — направлен на восстановление мышечной ткани после травм и интенсивных тренировок.

   Выбор конкретного вида массажа зависит от индивидуальных особенностей и характера вашего напряжения.

   Ответить