Какой вид магния наиболее эффективно усваивается человеческим организмом?

Ответы

1. Михайлова И. 04.02.2025 в 16:10

   Наиболее эффективным видом магния для усвоения организмом считается магний цитрат. Он хорошо растворяется в воде, что способствует быстрому попаданию магния в кровь.

   Также положительный эффект демонстрируют магний глицинат и магний L-таурат.

   Ответить