Какой вид коллагена подходит женщинам лучше всего?
Ответы
Далия Митрофанова
Вопрос о ‘лучшем’ коллагене для женщин довольно сложен, так как потребности каждого организма индивидуальны. В целом, коллаген типов I и III считаются наиболее важными для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Коллаген типа I находится в коже, костях, сухожилиях и помогает поддерживать их структуру. Коллаген типа III также важен для кожи и соединительных тканей.
При выборе коллагеновых добавок обращайте внимание на качество и состав. Выбирайте продукты, которые содержат гидролизованный коллаген, так как он лучше усваивается организмом.
Вопрос о ‘лучшем’ коллагене для женщин довольно сложен, так как потребности каждого организма индивидуальны. В целом, коллаген типов I и III считаются наиболее важными для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Коллаген типа I находится в коже, костях, сухожилиях и помогает поддерживать их структуру. Коллаген типа III также важен для кожи и соединительных тканей.
При выборе коллагеновых добавок обращайте внимание на качество и состав. Выбирайте продукты, которые содержат гидролизованный коллаген, так как он лучше усваивается организмом.