Главная»Здоровье»Какой вид кальция наиболее эффективен для здоровья костей у женщин?
Какой вид кальция наиболее эффективен для здоровья костей у женщин?
Ответы
Анфиса Михайлова
Для здоровья костей у женщин наиболее эффективным видом кальция считается кальций в виде карбоната кальция . Он хорошо усваивается организмом и является основой многих пищевых добавок.
Важно понимать, что для максимальной эффективности усвоения кальция необходимо сочетать его употребление с витамином D. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и при необходимости проконсультироваться с врачом.
Для здоровья костей у женщин наиболее эффективным видом кальция считается кальций в виде карбоната кальция . Он хорошо усваивается организмом и является основой многих пищевых добавок.
Важно понимать, что для максимальной эффективности усвоения кальция необходимо сочетать его употребление с витамином D. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и при необходимости проконсультироваться с врачом.