Какой вид кальция лучше всего подходит для ежедневной supleментации?
Ответы
Д. Кузнецов
Выбор лучшего вида кальция для ежедневной suplementaции зависит от индивидуальных потребностей и особенностей организма.
Среди наиболее популярных и хорошо усваиваемых форм кальция:
Глюконат кальция: Хорошо усваивается, мягкий для желудка.
Цитрат кальция: Хорошая растворимость, легко усваивается организмом.
Карбонат кальция: Доступен и содержит высокую концентрацию кальция.
Рекомендую проконсультироваться с врачом или диетологом для определения оптимальной дозы и формы кальция, которая наилучшим образом подойдет именно вам.
Выбор лучшего вида кальция для ежедневной suplementaции зависит от индивидуальных потребностей и особенностей организма.
Среди наиболее популярных и хорошо усваиваемых форм кальция:
Рекомендую проконсультироваться с врачом или диетологом для определения оптимальной дозы и формы кальция, которая наилучшим образом подойдет именно вам.