Выбор единоборств – дело индивидуальное, многое зависит от ваших целей и предпочтений. Если вы хотите просто подкачаться, стать сильнее и выносливее, то подойдут такие виды как бокс, муай-тай или жиу-джитсу. Для тех, кто интересуется самообороной, хорошим выбором станут карате, кикбоксинг или ушу.
Если же вам хочется попробовать что-то более сложное и техничное, то обратите внимание на дзюдо, самбо или айкидо.
Советую посетить несколько пробных занятий разных единоборств, чтобы понять, что вам больше всего нравится.
Выбор единоборств – дело индивидуальное, многое зависит от ваших целей и предпочтений. Если вы хотите просто подкачаться, стать сильнее и выносливее, то подойдут такие виды как бокс, муай-тай или жиу-джитсу. Для тех, кто интересуется самообороной, хорошим выбором станут карате, кикбоксинг или ушу.
Если же вам хочется попробовать что-то более сложное и техничное, то обратите внимание на дзюдо, самбо или айкидо.
Советую посетить несколько пробных занятий разных единоборств, чтобы понять, что вам больше всего нравится.