Вес, который люди теряют при соблюдении диеты, очень индивидуален. Он зависит от многих факторов: исходного веса, количества потерянных калорий, типа диеты, образа жизни и генетических особенностей.
В среднем, безопасная норма снижения веса составляет 0,5-1 килограмм в неделю. Однако есть люди, которые могут потерять больше или меньше за такой же период.
Важно помнить, что резкое похудение может быть вредным для здоровья. Лучше всего обратиться к врачу или диетологу для составления индивидуальной программы снижения веса.
Вес, который люди теряют при соблюдении диеты, очень индивидуален. Он зависит от многих факторов: исходного веса, количества потерянных калорий, типа диеты, образа жизни и генетических особенностей.
В среднем, безопасная норма снижения веса составляет 0,5-1 килограмм в неделю. Однако есть люди, которые могут потерять больше или меньше за такой же период.
Важно помнить, что резкое похудение может быть вредным для здоровья. Лучше всего обратиться к врачу или диетологу для составления индивидуальной программы снижения веса.