Главная»Диета»Какой творог лучше выбрать для диеты?
Какой творог лучше выбрать для диеты?
Ответы
Александра Лопатина
Выбирая творог для диеты, обращайте внимание на процент жирности. Для снижения веса лучше подойдут сорта с низким содержанием жира (0-2%). Они более калорийны и насыщают быстрее.
Также важно читать состав. Творог должен быть без добавок сахара, ароматизаторов и красителей. Выбирайте творог с минимальным количеством ингредиентов: молоко, закваска, сычужный фермент.
Полезно обращать внимание на кислотность продукта. Чем выше кислотность, тем полезнее творог для пищеварения.
Выбирая творог для диеты, обращайте внимание на процент жирности. Для снижения веса лучше подойдут сорта с низким содержанием жира (0-2%). Они более калорийны и насыщают быстрее.
Также важно читать состав. Творог должен быть без добавок сахара, ароматизаторов и красителей. Выбирайте творог с минимальным количеством ингредиентов: молоко, закваска, сычужный фермент.
Полезно обращать внимание на кислотность продукта. Чем выше кислотность, тем полезнее творог для пищеварения.