Какой тип сахара наиболее подходит людям старше 60 лет?
Ответы
Смирнов Дмитрий
Вопрос о том, какой сахар ‘наиболее подходит’ людям старше 60 лет, достаточно сложен. Ведь потребность в сахаре у всех индивидуальна и зависит от многих факторов: уровня физической активности, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний и т.д.
Важно понимать, что избыточное потребление любого вида сахара может быть вредно для людей любого возраста, а особенно для пожилых людей, у которых обмен веществ часто замедлен.
Вместо того чтобы искать ‘наиболее подходящий’ сахар, лучше сосредоточиться на снижении общего потребления сахаров и выборе более полезных источников энергии, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и белки.
Вопрос о том, какой сахар ‘наиболее подходит’ людям старше 60 лет, достаточно сложен. Ведь потребность в сахаре у всех индивидуальна и зависит от многих факторов: уровня физической активности, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний и т.д.
Важно понимать, что избыточное потребление любого вида сахара может быть вредно для людей любого возраста, а особенно для пожилых людей, у которых обмен веществ часто замедлен.
Вместо того чтобы искать ‘наиболее подходящий’ сахар, лучше сосредоточиться на снижении общего потребления сахаров и выборе более полезных источников энергии, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и белки.