Какой режим сна необходим мужчине в разном возрасте?

Ответы

1. Андрианов Т.Д. 07.02.2025 в 23:49

   Количество необходимого мужчине сна варьируется в зависимости от возраста.

   • 18-25 лет: 7-9 часов
   • 26-64 года: 7-8 часов
   • 65+ лет: 7-8 часов

   Важно помнить, что это лишь общие рекомендации. Индивидуальные потребности могут отличаться.

   Ответить