Главная»Физиология»Какой размер тела взрослого человека спустя год интенсивных тренировок?
Какой размер тела взрослого человека спустя год интенсивных тренировок?
Ответы
Веста Власова
На рост тела интенсивные тренировки не влияют существенно. Рост прекращается к окончанию периода полового созревания. Однако, тренировки могут привести к увеличению мышечной массы и уменьшению жировой прослойки, что изменит внешний вид и пропорции тела.
Важно понимать, что индивидуальные результаты зависят от многих факторов: генетики, питания, возраста, интенсивности и регулярности тренировок.
На рост тела интенсивные тренировки не влияют существенно. Рост прекращается к окончанию периода полового созревания. Однако, тренировки могут привести к увеличению мышечной массы и уменьшению жировой прослойки, что изменит внешний вид и пропорции тела.
Важно понимать, что индивидуальные результаты зависят от многих факторов: генетики, питания, возраста, интенсивности и регулярности тренировок.