Какой размер тела взрослого человека спустя год интенсивных тренировок?
Ответы
Веста Власова
На рост тела интенсивные тренировки не влияют существенно. Рост прекращается к окончанию периода полового созревания. Однако, тренировки могут привести к увеличению мышечной массы и уменьшению жировой прослойки, что изменит внешний вид и пропорции тела.
Важно понимать, что индивидуальные результаты зависят от многих факторов: генетики, питания, возраста, интенсивности и регулярности тренировок.
На рост тела интенсивные тренировки не влияют существенно. Рост прекращается к окончанию периода полового созревания. Однако, тренировки могут привести к увеличению мышечной массы и уменьшению жировой прослойки, что изменит внешний вид и пропорции тела.
Важно понимать, что индивидуальные результаты зависят от многих факторов: генетики, питания, возраста, интенсивности и регулярности тренировок.