Какой магний наиболее эффективен для женщин после 60 лет?
Ответы
Айдар Владимиров
Выбор формы магния для женщин после 60 лет зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Однако, некоторые виды магния считаются более усвояемыми организмом в пожилом возрасте:
Магний глицинат: хорошо усваивается, мягко воздействует на организм и практически не вызывает расстройств желудка.
Магний цитрат: также легко усваивается, благодаря органическим кислотам в его составе.
Важно отметить, что консультация врача перед началом приема магния, особенно в пожилом возрасте, является обязательной. Это поможет определить оптимальную форму и дозировку для каждого человека.
Выбор формы магния для женщин после 60 лет зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Однако, некоторые виды магния считаются более усвояемыми организмом в пожилом возрасте:
Важно отметить, что консультация врача перед началом приема магния, особенно в пожилом возрасте, является обязательной. Это поможет определить оптимальную форму и дозировку для каждого человека.