Выбор коллагена — дело индивидуальное, и многое зависит от ваших целей и особенностей организма.
Для женщин, желающих поддержать здоровье кожи, волос и ногтей, часто рекомендуются гидролизованный коллаген 1 типа (основной компонент кожи) и коллаген 3 типа (включается в состав волоc и ногтей).
При выборе коллагена важно обращать внимание на источник — он может быть животного или растительного происхождения. Также стоит учитывать дополнительные компоненты, которые могут быть добавлены в формулу, например, витамины C, E и гиалуроновая кислота.
Некоторые женщины также используют коллаген для улучшения состояния суставов и связок. В этом случае можно обратить внимание на коллаген 2 типа, который является основным компонентом хрящей.
Выбор коллагена — дело индивидуальное, и многое зависит от ваших целей и особенностей организма.
Для женщин, желающих поддержать здоровье кожи, волос и ногтей, часто рекомендуются гидролизованный коллаген 1 типа (основной компонент кожи) и коллаген 3 типа (включается в состав волоc и ногтей).
При выборе коллагена важно обращать внимание на источник — он может быть животного или растительного происхождения. Также стоит учитывать дополнительные компоненты, которые могут быть добавлены в формулу, например, витамины C, E и гиалуроновая кислота.
Некоторые женщины также используют коллаген для улучшения состояния суставов и связок. В этом случае можно обратить внимание на коллаген 2 типа, который является основным компонентом хрящей.