Выбор коллагена зависит от индивидуальных потребностей и целей. Однако, как правило, женщинам в возрасте после 25 лет могут быть особенно полезны типы коллагена:
Типа I: Основной компонент кожи, костей, сухожилий и tendons. Способствует упругости, эластичности кожи и здоровью хрящей.
Типа III: важен для эластичности кожи, кровеносных сосудов и соединительной ткани.
Важно помнить, что прием коллагена в виде добавок не заменит сбалансированного питания и здорового образа жизни.
Выбор коллагена зависит от индивидуальных потребностей и целей. Однако, как правило, женщинам в возрасте после 25 лет могут быть особенно полезны типы коллагена:
Важно помнить, что прием коллагена в виде добавок не заменит сбалансированного питания и здорового образа жизни.