Какой идеальный вес для женщин с разным телосложением?
Ответы
Демьян Рожков
Нет единого ‘идеального’ веса для женщин, который подходит всем. Вес человека зависит от множества факторов, таких как рост, генетика, состав тела (мышечная масса vs. жировая ткань) и даже образ жизни.
Важно не зацикливаться на цифрах на весах, а ориентироваться на общее состояние здоровья и самочувствие.
Если тебя беспокоит твой вес, лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом. Они помогут тебе определить здоровый диапазон веса для твоего индивидуального телосложения и образа жизни, а также разработать план питания и физической активности, который будет безопасен и эффективен.
Нет единого ‘идеального’ веса для женщин, который подходит всем. Вес человека зависит от множества факторов, таких как рост, генетика, состав тела (мышечная масса vs. жировая ткань) и даже образ жизни.
Важно не зацикливаться на цифрах на весах, а ориентироваться на общее состояние здоровья и самочувствие.
Если тебя беспокоит твой вес, лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом. Они помогут тебе определить здоровый диапазон веса для твоего индивидуального телосложения и образа жизни, а также разработать план питания и физической активности, который будет безопасен и эффективен.