Какой хелат магния выбрать для оптимального усвоения организмом?

Ответы

1. М.М. Попов 23.02.2025 в 10:02

   Выбор хелата магния зависит от индивидуальных потребностей организма и цели его применения. Среди популярных вариантов выделяются:

   • Глицинатом магния: Хорошо усваивается, мягко воздействует на ЖКТ.
   • Клавнат магния: Способствует лучшей абсорбции магния в организме.
   • Цитрат магния: Помогает снять напряжение мышц и улучшает сон.
   • Пирофосфат магния: Улучшает усвоение кальция, эффективен при остеопорозе.

   Перед выбором хелата магния рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения оптимальной формы и дозировки.

   Ответить