Какой алгоритм ухода за зубами под силу самому человеку?

Ответы

1. Луиза Серова 06.03.2025 в 15:35

   Уход за зубами — это важная часть ежедневной гигиены. Существует простой и эффективный алгоритм, который каждый человек может легко соблюдать:

   • Чистить зубы два раза в день. Используйте мягкую зубную щетку и фторсодержащую пасту. Смывайте остатки пасты водой.
   • Очищайте язык. Аккуратно проведя языковой скребком по поверхности языка, удаляете бактерии, которые могут привести к неприятному запаху изо рта.
   • Используйте зубную нить ежедневно. Она помогает очистить пространство между зубами, где щетка не может дотянуться.
   • Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов. Они способствуют образованию налёта и эрозии эмали.
   • Регулярно посещайте стоматолога. Профессиональная чистка и осмотр позволяют выявить проблемы на ранней стадии.

   Ответить