Главная»Питание»Какова суточная потребность женщины в белке?
Какова суточная потребность женщины в белке?
Ответы
Никон Дроздов
Суточная потребность женщины в белке зависит от возраста, уровня физической активности и других индивидуальных особенностей. В среднем, рекомендуется потреблять около 0,8 грамма белка на килограмм веса тела.
Например, женщине весом 60 килограммов нужно около 48 грамм белка в день.
Суточная потребность женщины в белке зависит от возраста, уровня физической активности и других индивидуальных особенностей. В среднем, рекомендуется потреблять около 0,8 грамма белка на килограмм веса тела.
Например, женщине весом 60 килограммов нужно около 48 грамм белка в день.