Главная»Питание»Какова суточная потребность женщин в калориях?
Какова суточная потребность женщин в калориях?
Ответы
Латышев П.
Суточная калорийная потребность у женщин варьируется в зависимости от многих факторов, таких как возраст, уровень физической активности, состояние здоровья и индивидуальные особенности метаболизма. В среднем, для взрослой женщины, ведящей малоподвижный образ жизни, суточная потребность составляет около 1800-2000 калорий.
Важно помнить, что это лишь примерный ориентир, и для более точного расчета необходимо обратиться к специалисту — диетологу или врачу.
Суточная калорийная потребность у женщин варьируется в зависимости от многих факторов, таких как возраст, уровень физической активности, состояние здоровья и индивидуальные особенности метаболизма. В среднем, для взрослой женщины, ведящей малоподвижный образ жизни, суточная потребность составляет около 1800-2000 калорий.
Важно помнить, что это лишь примерный ориентир, и для более точного расчета необходимо обратиться к специалисту — диетологу или врачу.