Главная»Питание»Какова рекомендуемая суточная норма потребления макадамии для поддержания здоровья?
Какова рекомендуемая суточная норма потребления макадамии для поддержания здоровья?
Ответы
О. Виноградов
Рекомендуемая суточная норма потребления макадамии для поддержания здоровья не установлена четко. Однако, ввиду ее высокой калорийности (700 ккал на 100 грамм) и содержания жиров, лучше всего употреблять ее в умеренных количествах — примерно 30-50 грамм в день.
Рекомендуемая суточная норма потребления макадамии для поддержания здоровья не установлена четко. Однако, ввиду ее высокой калорийности (700 ккал на 100 грамм) и содержания жиров, лучше всего употреблять ее в умеренных количествах — примерно 30-50 грамм в день.