Главная»Питание»Какова оптимальная суточная потребность в белке для взрослого человека?
Какова оптимальная суточная потребность в белке для взрослого человека?
Ответы
Еремин М.Г.
Оптимальная суточная потребность в белке для взрослого человека составляет 0,8 грамма на килограмм веса тела. Например, человеку весом 70 килограммов рекомендуется съедать около 56 граммов белка в день.
Оптимальная суточная потребность в белке для взрослого человека составляет 0,8 грамма на килограмм веса тела. Например, человеку весом 70 килограммов рекомендуется съедать около 56 граммов белка в день.