Главная»Питание»Какова оптимальная суточная норма белка для взрослого человека?
Какова оптимальная суточная норма белка для взрослого человека?
Ответы
Устинов П.
Оптимальная суточная норма белка для взрослого человека колеблется в диапазоне от 0,8 до 1,2 граммов на килограмм веса тела. Однако, этот показатель может варьироваться в зависимости от таких факторов как уровень физической активности, возраст, состояние здоровья и индивидуальные потребности организма.
Оптимальная суточная норма белка для взрослого человека колеблется в диапазоне от 0,8 до 1,2 граммов на килограмм веса тела. Однако, этот показатель может варьироваться в зависимости от таких факторов как уровень физической активности, возраст, состояние здоровья и индивидуальные потребности организма.