Какова максимальная суточная доза орехов макадамия для взрослого человека?
Ответы
Генриетта Воронина
Орехи макадамия очень питательны и могут быть полезны для здоровья, но из-за их высокой калорийности важно не переусердствовать с их употреблением.
Рекомендованная суточная доза орехов макадамии для взрослого человека — около 28 граммов (около ¼ стакана).
Помните, что это общее руководство и ваши индивидуальные потребности могут отличаться. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить, какая доза макадамии подходит именно вам.
Орехи макадамия очень питательны и могут быть полезны для здоровья, но из-за их высокой калорийности важно не переусердствовать с их употреблением.
Рекомендованная суточная доза орехов макадамии для взрослого человека — около 28 граммов (около ¼ стакана).
Помните, что это общее руководство и ваши индивидуальные потребности могут отличаться. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить, какая доза макадамии подходит именно вам.