Для развития памяти полезны разнообразные упражнения. Например, попробуйте метод ‘использование ассоциаций’. Соединяйте новую информацию с уже известными вам образами или ощущениями.
Также хорошо зарекомендовал себя метод ‘активного повторения’. Повторяйте нужную информацию в интервалах времени (через 15 минут, час, день и т.д.).
Не забывайте о важности сна и здорового образа жизни – они также благотворно влияют на работу мозга.
Для развития памяти полезны разнообразные упражнения. Например, попробуйте метод ‘использование ассоциаций’. Соединяйте новую информацию с уже известными вам образами или ощущениями.
Также хорошо зарекомендовал себя метод ‘активного повторения’. Повторяйте нужную информацию в интервалах времени (через 15 минут, час, день и т.д.).
Не забывайте о важности сна и здорового образа жизни – они также благотворно влияют на работу мозга.