Какое упражнение для развития координации движений?
Ответы
Белла Галкина
Одним из эффективных упражнений для развития координации движений является ‘координационное жонглирование’.
Для этого вам понадобятся три предмета, например, мячи, скакалки или любые другие лёгкие объекты.
Станьте в удобную позу и начните перебрасывать предметы из руки в руку, стараясь удерживать их в воздухе как можно дольше. Постепенно увеличивайте скорость и сложность движений.
Одним из эффективных упражнений для развития координации движений является ‘координационное жонглирование’.
Для этого вам понадобятся три предмета, например, мячи, скакалки или любые другие лёгкие объекты.
Станьте в удобную позу и начните перебрасывать предметы из руки в руку, стараясь удерживать их в воздухе как можно дольше. Постепенно увеличивайте скорость и сложность движений.