Какое количество раз в течение года спортсмен должен участвовать в соревнованиях?
Ответы
Леон Прохоров
Вопрос о количестве соревнований в году очень индивидуален и зависит от многих факторов: уровня спортсмена, его спортивной дисциплины, целей, физической подготовки и личного графика.
Для начинающих спортсменов часто бывает достаточно участвовать в 4-6 соревнованиях в год.
Более опытные спортсмены могут выступать на 8-12 соревнованиях, а профессионалы — и вовсе более чем двадцати!
Важно помнить, что перетренированность может быть не менее опасна, чем недостаток тренировок.
Лучше всего проконсультироваться со своим тренером или врачом, чтобы составить индивидуальный план соревновательной деятельности.
Вопрос о количестве соревнований в году очень индивидуален и зависит от многих факторов: уровня спортсмена, его спортивной дисциплины, целей, физической подготовки и личного графика.
Для начинающих спортсменов часто бывает достаточно участвовать в 4-6 соревнованиях в год.
Более опытные спортсмены могут выступать на 8-12 соревнованиях, а профессионалы — и вовсе более чем двадцати!
Важно помнить, что перетренированность может быть не менее опасна, чем недостаток тренировок.
Лучше всего проконсультироваться со своим тренером или врачом, чтобы составить индивидуальный план соревновательной деятельности.