Главная » Сон » Какое количество часов сна необходимо взрослому человеку для полноценного отдыха? Какое количество часов сна необходимо взрослому человеку для полноценного отдыха?
Для большинства взрослых людей оптимальное количество сна составляет 7-9 часов в сутки.