Какое кофе лучшее для людей с высоким давлением?

Ответы

1. Александрова Дарья Дмитриевна 24.02.2025 в 21:29

   Выбор кофе для людей с высоким давлением очень индивидуален. На самом деле нет одного ‘лучшего’ сорта, который подходит всем.

   Влияние кофе на давление связано с его содержанием кофеина. Кофеин может временно повысить артериальное давление.

   Поэтому людям с высоким давлением рекомендуется:

   • Ограничить потребление кофеина.
   • Выбирать сорта кофе с низким содержанием кофеина (например, кофе без кофеина или зеленый кофе).
   • Контролировать размер порции.
   • Пить кофе в первой половине дня, чтобы избежать бессонницы и повышения давления ночью.

   Важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить допустимое количество кофеина для вас и подобрать подходящий тип кофе.

   Ответить