Какие задачи решаются при проведении самостоятельных занятий по физической культуре?
Ответы
Шишкин Б.Д.
Самостоятельные занятия по физической культуре позволяют решить целый ряд важных задач.
Во-первых, это возможность поддерживать свою физическую форму и заниматься спортом регулярно, не зависимо от расписания групповых занятий.
Во-вторых, самостоятельная тренировка помогает развить дисциплину и самоорганизованность – ведь вам нужно уметь мотивировать себя и придерживаться плана.
В-третьих, такие занятия дают возможность индивидуализировать подход к физической культуре. Вы можете выбрать те виды спорта и упражнения, которые вам больше всего нравятся и подходят именно вашему уровню подготовки.
И наконец, самостоятельные тренировки способствуют укреплению здоровья, повышению выносливости, улучшают настроение и общее самочувствие.
Самостоятельные занятия по физической культуре позволяют решить целый ряд важных задач.
Во-первых, это возможность поддерживать свою физическую форму и заниматься спортом регулярно, не зависимо от расписания групповых занятий.
Во-вторых, самостоятельная тренировка помогает развить дисциплину и самоорганизованность – ведь вам нужно уметь мотивировать себя и придерживаться плана.
В-третьих, такие занятия дают возможность индивидуализировать подход к физической культуре. Вы можете выбрать те виды спорта и упражнения, которые вам больше всего нравятся и подходят именно вашему уровню подготовки.
И наконец, самостоятельные тренировки способствуют укреплению здоровья, повышению выносливости, улучшают настроение и общее самочувствие.