Главная»Развитие»Какие задачи решаются при проведении самостоятельных занятий по физической культуре?
Какие задачи решаются при проведении самостоятельных занятий по физической культуре?
Ответы
Шишкин Б.Д.
Самостоятельные занятия по физической культуре позволяют решить целый ряд важных задач.
Во-первых, это возможность поддерживать свою физическую форму и заниматься спортом регулярно, не зависимо от расписания групповых занятий.
Во-вторых, самостоятельная тренировка помогает развить дисциплину и самоорганизованность – ведь вам нужно уметь мотивировать себя и придерживаться плана.
В-третьих, такие занятия дают возможность индивидуализировать подход к физической культуре. Вы можете выбрать те виды спорта и упражнения, которые вам больше всего нравятся и подходят именно вашему уровню подготовки.
И наконец, самостоятельные тренировки способствуют укреплению здоровья, повышению выносливости, улучшают настроение и общее самочувствие.
Самостоятельные занятия по физической культуре позволяют решить целый ряд важных задач.
Во-первых, это возможность поддерживать свою физическую форму и заниматься спортом регулярно, не зависимо от расписания групповых занятий.
Во-вторых, самостоятельная тренировка помогает развить дисциплину и самоорганизованность – ведь вам нужно уметь мотивировать себя и придерживаться плана.
В-третьих, такие занятия дают возможность индивидуализировать подход к физической культуре. Вы можете выбрать те виды спорта и упражнения, которые вам больше всего нравятся и подходят именно вашему уровню подготовки.
И наконец, самостоятельные тренировки способствуют укреплению здоровья, повышению выносливости, улучшают настроение и общее самочувствие.