Главная»Саморазвитие»Какие вредные привычки есть лично у вас? Как бороться с ними и почему?
Какие вредные привычки есть лично у вас? Как бороться с ними и почему?
Ответы
Сергеев Филипп Евгеньевич
Каждому человеку свойственны определенные слабости, которые мы можем назвать вредными привычками. У меня их тоже хватает. Например, я иногда могу засидеться у экрана и забыть о прогулке на свежем воздухе.
С этим борюсь осознанно: стараюсь выставлять таймеры на время работы, а затем устраивать себе перерывы для физической активности.
Также мне иногда сложно отказаться от сладкого. Я знаю, что это не лучшим образом сказывается на моём самочувствии, но все же.
В этом случае я стараюсь заменить сахар фруктами и ягодами, а также научилась готовить вкусные и полезные блюда без лишних добавок.
Каждому человеку свойственны определенные слабости, которые мы можем назвать вредными привычками. У меня их тоже хватает. Например, я иногда могу засидеться у экрана и забыть о прогулке на свежем воздухе.
С этим борюсь осознанно: стараюсь выставлять таймеры на время работы, а затем устраивать себе перерывы для физической активности.
Также мне иногда сложно отказаться от сладкого. Я знаю, что это не лучшим образом сказывается на моём самочувствии, но все же.
В этом случае я стараюсь заменить сахар фруктами и ягодами, а также научилась готовить вкусные и полезные блюда без лишних добавок.