Какие витамины содержатся в куриных яйцах?

Ответы

1. Бекир Корнилов 11.02.2025 в 15:09

   Куриные яйца – это ценный источник витаминов, необходимых для здоровья человека. В них содержатся:

   • Витамин А: важен для зрения, иммунитета и состояния кожи.
   • Витамины группы B (B1, B2, B5, B6, B9, B12): участвуют в обмене веществ, образовании крови, функционировании нервной системы.
   • Витамин D: необходим для усвоения кальция и укрепления костей.
   • Витамин E: мощный антиоксидант, защищающий клетки от повреждений.

   Ответить