Главная»Питание»Какие витамины следует принимать отдельно друг от друга для максимальной усвоения?
Какие витамины следует принимать отдельно друг от друга для максимальной усвоения?
Ответы
Парфен Уваров
Некоторые витамины лучше усваиваются при приеме отдельно друг от друга. Например:
Витамин А — не рекомендуется принимать одновременно с витаминами E и C.
Железо — лучше усваивается в отсутствие магния.
Важно помнить, что эти рекомендации являются общими и могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Перед приемом любых добавок всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Некоторые витамины лучше усваиваются при приеме отдельно друг от друга. Например:
Важно помнить, что эти рекомендации являются общими и могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Перед приемом любых добавок всегда лучше проконсультироваться с врачом.