Какие витамины следует принимать отдельно друг от друга для максимальной усвоения?
Ответы
Парфен Уваров
Некоторые витамины лучше усваиваются при приеме отдельно друг от друга. Например:
Витамин А — не рекомендуется принимать одновременно с витаминами E и C.
Железо — лучше усваивается в отсутствие магния.
Важно помнить, что эти рекомендации являются общими и могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Перед приемом любых добавок всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Некоторые витамины лучше усваиваются при приеме отдельно друг от друга. Например:
Важно помнить, что эти рекомендации являются общими и могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Перед приемом любых добавок всегда лучше проконсультироваться с врачом.