Какие витамины необходимо принимать для поддержания зрения?
Ответы
Святослав Маркович Кузнецов
Для поддержания здоровья зрения важно употреблять разнообразную пищу, богатую витаминами А, C, E, группы B. Витамин A необходим для хорошего ночного и цветового зрения, а также для защиты клеток глаз от повреждений.
Витамин C – мощный антиоксидант, который защищает клетки глаза от свободных радикалов. Витамины E и группы B также играют важную роль в поддержании здоровья сосудов глаз и нервной системы, отвечающей за передачу зрительной информации.
Важно отметить, что прием витаминных добавок должен быть согласован с врачом.
Для поддержания здоровья зрения важно употреблять разнообразную пищу, богатую витаминами А, C, E, группы B. Витамин A необходим для хорошего ночного и цветового зрения, а также для защиты клеток глаз от повреждений.
Витамин C – мощный антиоксидант, который защищает клетки глаза от свободных радикалов. Витамины E и группы B также играют важную роль в поддержании здоровья сосудов глаз и нервной системы, отвечающей за передачу зрительной информации.
Важно отметить, что прием витаминных добавок должен быть согласован с врачом.