Некоторые витамины могут снижать усвоение друг друга или даже быть вредными при совместном употреблении.
Например:
Витамин E может препятствовать усвоению витамина К.
Приём железа снижает всасываемость цинка и медь.
Калий и кальций могут взаимодействовать друг с другом, уменьшая эффективность обоих.
Важно помнить, что это лишь некоторые примеры. Перед приёмом любых витаминных комплексов проконсультируйтесь со специалистом для получения индивидуальных рекомендаций.
Некоторые витамины могут снижать усвоение друг друга или даже быть вредными при совместном употреблении.
Например:
Важно помнить, что это лишь некоторые примеры. Перед приёмом любых витаминных комплексов проконсультируйтесь со специалистом для получения индивидуальных рекомендаций.