Какие витамины наиболее эффективны для предотвращения выпадения волос?

Ответы

1. Логинова С. 06.02.2025 в 13:31

   Для поддержания здоровья волос и профилактики выпадения важно употреблять комплекс витаминов.

   Среди них особое значение имеют:

   • Витамин А: способствует регуляции работы сальных желез, которые могут влиять на рост волос.
   • Витамины группы В (B1, B2, B6, B9, B12): участвуют в процессах метаболизма и снабжения волосяных фолликулов кислородом и питательными веществами.
   • Витамин C: является мощным антиоксидантом, который защищает волосы от повреждений свободными радикалами.
   • Витамин D: влияет на рост волос и может помочь при андрогенной алопеции.
   • Витамин Е: также обладает антиоксидантным действием, улучшает кровообращение кожи головы.

   Рекомендуется проконсультироваться с врачом или дерматологом для индивидуального подбора витаминов и дозировки.

   Ответить