Главная»Здоровье»Какие витамины лучше принимать после родов?
Какие витамины лучше принимать после родов?
Ответы
Лидия Басова
После родов организм женщины нуждается в дополнительной подпитке витаминами, так как он очень ослаблен и восстанавливается. Оптимальным вариантом будет обратиться к врачу-гинекологу для получения индивидуальных рекомендаций по витаминотерапии. Однако, в целом, после родов рекомендуется принимать:
Витамин D: важен для усвоения кальция и укрепления костей
Фолиевая кислота: необходима для восстановления организма и выработки новых клеток, особенно при грудном вскармливании.
Железо: восполняет потери крови во время родов и поддерживает уровень гемоглобина.
Витамин B12: также важен для восстановления организма и производства красных кровяных клеток, особенно при грудном вскармливании.
Важно помнить, что прием витаминов должен быть согласован с лечащим врачом, так как передозировка может быть вредна.
После родов организм женщины нуждается в дополнительной подпитке витаминами, так как он очень ослаблен и восстанавливается. Оптимальным вариантом будет обратиться к врачу-гинекологу для получения индивидуальных рекомендаций по витаминотерапии. Однако, в целом, после родов рекомендуется принимать:
Важно помнить, что прием витаминов должен быть согласован с лечащим врачом, так как передозировка может быть вредна.