Главная»Рецепты»Какие витаминные салаты можно приготовить в феврале?
Какие витаминные салаты можно приготовить в феврале?
Ответы
Карен Якушев
В феврале все еще продолжают радовать свежие овощи, а также есть возможность включить в рацион замороженные фрукты и зелень. Вот несколько идей для витаминных салатов:
Салат с апельсинами и грецкими орехами: Сочетание ярких цитрусовых и хрустящих грецких орехов — отличный способ получить заряд бодрости. Добавьте листья салата, немного граната для сладости и заправьте оливковым маслом.
Салат с печеными овощами: Печеная сладкая морковь, тыква или баклажан дадут вашему салату сочность и приятную сладость. Добавьте к ним свежий шпинат или рукколу, а заправить можно винегретным соусом.
Салат с тунцом и маслинами: Традиционный и полезный вариант! В этом салате сочетаются белок из тунца, здоровые жиры из оливок и витамины свежих овощей. Подойдут салатные листья, помидоры черри, болгарский перец.
Не бойтесь экспериментировать с разными вкусовыми комбинациями!
В феврале все еще продолжают радовать свежие овощи, а также есть возможность включить в рацион замороженные фрукты и зелень. Вот несколько идей для витаминных салатов:
Не бойтесь экспериментировать с разными вкусовыми комбинациями!