Главная » Питание » Какие виды яиц подходят для детского рациона? Какие виды яиц подходят для детского рациона?
Яйца – это отличный источник белка, витаминов и минералов, которые важны для роста и развития детей.
Для детского рациона подходят все виды яиц: перепелиные, куриные (с вареным или приготовленным на пару желтком), фазаневые.
Важно помнить о том, что дети до 1 года не должны употреблять сырые яйца.
Приготовляйте яйца разнообразными способами: в виде омлета, яичницы, в салатах или как начинку для пирожков.