Какие вещества служат источником энергии для организма человека?
Ответы
М. Малинин
Для того, чтобы наш организм функционировал, ему необходима энергия. Источником этой энергии служат вещества, которые мы получаем с пищей. В первую очередь это:
Углеводы — они быстро расщепляются и являются основным источником энергии для нашего организма.
Жиры — обеспечивают длительное чувство сытости и служат резервуаром энергии.
Белки — хотя их основная функция в построении и восстановлении тканей, при необходимости они также могут быть использованы в качестве источника энергии.
Важно помнить, что все эти вещества должны присутствовать в нашем рационе в сбалансированных пропорциях для обеспечения нормальной работы организма.
Для того, чтобы наш организм функционировал, ему необходима энергия. Источником этой энергии служат вещества, которые мы получаем с пищей. В первую очередь это:
Важно помнить, что все эти вещества должны присутствовать в нашем рационе в сбалансированных пропорциях для обеспечения нормальной работы организма.