Какие упражнения входят в комплекс тренировки вестибулярного аппарата?

Ответы

1. Зульфия Панова 25.02.2025 в 15:10

   Комплекс упражнений для тренировки вестибулярного аппарата может включать в себя:

   • Упражнения на равновесие: стойка на одной ноге, ходьба по прямой линии с закрытыми глазами, ходьба по кругу с закрытыми глазами.
   • Упражнения для кинестетики: вращение головой в разных направлениях, вращения туловища, повороты тела вокруг своей оси.
   • Движения головы и тела в пространстве: наклоны головы вперед-назад, в стороны, круговые движения головой, подъемы рук с различными поворотами корпуса.

   Важно выполнять упражнения постепенно, увеличивая сложность по мере освоения.

   Ответить