Мята перечная: успокаивает нервную систему, снимает напряжение и способствует расслаблению.
Ромашка аптечная: обладает седативным действием, улучшает сон.
Валериана лекарственная: действует как натуральный снотворный, помогает справиться с тревогой и беспокойством.
Пустырник: оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает качество сна.
Зверобой продырявленный: нормализует сон, снимает стресс и раздражительность.
Важно помнить, что травы не являются панацеей от бессонницы. Перед применением любых травяных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
При бессоннице могут помочь такие травы как:
Важно помнить, что травы не являются панацеей от бессонницы. Перед применением любых травяных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.