Слабительные травы действуют по-разному: некоторые раздражают стенки кишечника, стимулируя перистальтику (сокращения мышц), другие способны притягивать воду в кишечник, делая стул мягче. К наиболее известным слабительным травам относят:
senna (ванда): листья сенны содержат антраглюкозиды, которые стимулируют перистальтику.
rhubarb (ревень): корень ревеня также содержит антраглюкозиды, но в меньшей концентрации.
psyllium husk (семена плакуна): семена плакуна содержат пектин, который набухает в кишечнике и увеличивает объем стула.
flaxseed (лён): льняное семя также содержит растворимые волокна, которые способствуют размягчению стула.
Важно помнить, что самолечение может быть опасным. Перед использованием любой травы в качестве слабительного, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом.
Слабительные травы действуют по-разному: некоторые раздражают стенки кишечника, стимулируя перистальтику (сокращения мышц), другие способны притягивать воду в кишечник, делая стул мягче. К наиболее известным слабительным травам относят:
Важно помнить, что самолечение может быть опасным. Перед использованием любой травы в качестве слабительного, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом.