На качество сна влияют многие факторы: образ жизни, физическое здоровье, психологическое состояние. Если вы испытываете проблемы со сном, лучше всего обратиться к врачу для диагностики и определения причин.
В некоторых случаях врач может порекомендовать препараты, помогающие улучшить сон. Важно помнить, что без консультации специалиста самолечение может быть опасно для здоровья.
На качество сна влияют многие факторы: образ жизни, физическое здоровье, психологическое состояние. Если вы испытываете проблемы со сном, лучше всего обратиться к врачу для диагностики и определения причин.
В некоторых случаях врач может порекомендовать препараты, помогающие улучшить сон. Важно помнить, что без консультации специалиста самолечение может быть опасно для здоровья.