Какие средства помогают справиться с тошнотой у беременных женщин?

Ответы

1. Аида Громова 19.02.2025 в 03:35

   Тошнота у беременных женщин — очень распространенное явление, но есть несколько способов ее облегчить:

   • Ешьте маленькими порциями часто: Вместо 3 больших приемов пищи попробуйте съедать 5-6 небольших. Это поможет поддерживать уровень сахара в крови и снизить раздражение желудка.
   • Выбирайте легкоусвояемые продукты: Отдавайте предпочтение сухарикам, тостам, нежирным молочным продуктам, бананам и рисовой каше. Избегайте жирной, острой и жареной пищи.
   • Держитесь подальше от раздражающих запахов: Некоторые ароматы могут усиливать тошноту. Постарайтесь избегать духов, сильных кулинарных запахов и проветривайте помещение.
   • Пейте много жидкости, но маленькими глотками: Обезвоживание может ухудшить состояние, поэтому пейте воду, чай или травяные отвары в небольших количествах.
   • Принимайте витамины для беременных по назначению врача: Некоторые витаминные комплексы могут помочь снизить тошноту.

   Если тошнота очень сильная или мешает нормальной жизни, обязательно обратитесь к врачу.

   Ответить