Считается, что ощелачивание организма может быть полезно при некоторых состояниях, но важно понимать, что наш организм обладает сложной системой регуляции pH крови. Для поддержания оптимального уровня pH в крови работает специальная буферная система.
Если говорить о продуктах, которые могут способствовать ощелачиванию организма, то к ним относят:
Фрукты и овощи: особенно богатые калием (авокадо, бананы, апельсины), магнием (темно-зеленые листы, абрикосы) и щелочными минералами (морковь, сельдерей).
Зелёные листовые овощи
Мёд
Важно отметить, что эти продукты не приносят резких изменений pH крови. Регулярное употребление этих продуктов может способствовать поддержанию баланса кислотности в организме.
Считается, что ощелачивание организма может быть полезно при некоторых состояниях, но важно понимать, что наш организм обладает сложной системой регуляции pH крови. Для поддержания оптимального уровня pH в крови работает специальная буферная система.
Если говорить о продуктах, которые могут способствовать ощелачиванию организма, то к ним относят:
Важно отметить, что эти продукты не приносят резких изменений pH крови. Регулярное употребление этих продуктов может способствовать поддержанию баланса кислотности в организме.