Какие продукты содержат необходимые для организма человека питательные вещества?

Ответы

1. Bella_X 16.02.2025 в 06:13

   Для обеспечения организма всеми необходимыми питательными веществами важно употреблять разнообразную пищу из разных групп продуктов.

   • Белки: Мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, орехи, семена
   • Углеводы: Хлеб, крупы, картофель, фрукты, овощи
   • Жиры: Масло растительное, рыбий жир, авокадо, орехи
   • Витамины и минералы: Фрукты, овощи, зелень, молочные продукты

   Рекомендуется следовать принципам сбалансированного питания и употреблять достаточное количество продуктов из каждой группы.

   Ответить