Какие продукты содержат необходимые для организма человека питательные вещества?

Сервис вопросов и ответов

Ответы

  1. Bella_X

    Для обеспечения организма всеми необходимыми питательными веществами важно употреблять разнообразную пищу из разных групп продуктов.

    • Белки: Мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, орехи, семена
    • Углеводы: Хлеб, крупы, картофель, фрукты, овощи
    • Жиры: Масло растительное, рыбий жир, авокадо, орехи
    • Витамины и минералы: Фрукты, овощи, зелень, молочные продукты

    Рекомендуется следовать принципам сбалансированного питания и употреблять достаточное количество продуктов из каждой группы.

    Ответить
Добавить комментарий