Главная»Питание»Какие продукты содержат большое количество холестерина?
Какие продукты содержат большое количество холестерина?
Ответы
Мелания Фомина
Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования организма. Однако, избыток холестерина в крови может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Продукты, которые содержат большое количество холестерина:
Жирное мясо (говядина, свинина, баранина) и субпродукты (печень, сердце).
Острое мясо птицы.
Рыба жирных сортов (лосось, тунец, сардины), особенно в консервах.
Яйца (особенно желтки).
Молочные продукты цельного молока и сливочное масло.
Сладкоежки: кремы, торты, пирожные.
Важно помнить, что не все виды холестерина одинаково вредны. Полезный холестерин ЛПВП (‘хороший’ холестерин) помогает вывести избыток холестерина из организма.
Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования организма. Однако, избыток холестерина в крови может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Продукты, которые содержат большое количество холестерина:
Важно помнить, что не все виды холестерина одинаково вредны. Полезный холестерин ЛПВП (‘хороший’ холестерин) помогает вывести избыток холестерина из организма.