Какие продукты повышают аппетит?

Ответы

1. Лесовик 24.02.2025 в 23:55

   Аппетит может быть стимулирован рядом продуктов, богатых определенными питательными веществами.

   • Продукты, содержащие ароматические вещества:

   • Пряности и специи (имбирь, куркума, чеснок, гвоздика) способны возбудить аппетит своим сильным запахом.
   • Citrus-соки, такие как апельсиновый или лимонный, также могут стимулировать выработку слюны и улучшить пищеварение.
2. Продукты, богатые клетчаткой:
• Овощи и фрукты, богатые клетчаткой, способствуют лучшему перевариванию пищи и могут повысить чувство сытости.
3. Продукты, содержащие белок:
• Белковая пища (мясо, рыба, яйца) помогает выработке гормонов, которые регулируют аппетит.

Важно помнить, что каждый человек индивидуален и то, что стимулирует аппетит у одного, может не работать для другого.