Растительные источники белка: Бобовые (чечевица, горох, фасоль), орехи и семена, соя, злаки (особенно цельнозерновые).
Важно помнить, что разные продукты содержат белок в различном количестве и сочетании аминокислот. Для полноценного питания рекомендуется включать в рацион как животные, так и растительные источники белка.
Белок – это важный строительный материал для нашего организма, необходимый для роста, развития и восстановления тканей.
Важно помнить, что разные продукты содержат белок в различном количестве и сочетании аминокислот. Для полноценного питания рекомендуется включать в рацион как животные, так и растительные источники белка.