Главная»Питание»Какие продукты наиболее значительно влияют на повышение уровня холестерина в крови?
Какие продукты наиболее значительно влияют на повышение уровня холестерина в крови?
Ответы
Петрова Александра
Употребление большого количества насыщенных жиров и транс-жиров может существенно повысить уровень холестерина в крови. Насыщенные жир содержатся во многих мясных продуктах, таких как говядина, свинина и баранина, а также в молочных продуктах с высоким процентом жирности, маргарине и некоторых хлебобулочных изделиях.
Транс-жиры чаще всего встречаются в обработанных пищевых продуктах, таких как полуфабрикаты, торты, пирожные, крекеры и некоторые виды масел.
Употребление большого количества насыщенных жиров и транс-жиров может существенно повысить уровень холестерина в крови. Насыщенные жир содержатся во многих мясных продуктах, таких как говядина, свинина и баранина, а также в молочных продуктах с высоким процентом жирности, маргарине и некоторых хлебобулочных изделиях.
Транс-жиры чаще всего встречаются в обработанных пищевых продуктах, таких как полуфабрикаты, торты, пирожные, крекеры и некоторые виды масел.